Yemek Yemeden Kilo Verme

Aslında şimdiye kadar onuda vermiş olmam gerekiyordu ama deneme yanılma yöntemiyle bi çok şey denediğim için yeniden alıp verdiğim çok oldu zayıflamak isteyenler diyete başlamak isteyenler benim yaptığım yanlışları siz hiç yapmayın.

Yemek yemeden kilo verme. Bunu yapan insanalr bi süre kilo verip çok keyflenirler ama 1 2 sene içinde daha fazlasını alırlar. Bunların başında yemek yemeden zayıflama mümkündür fakat verdiğiniz kiloları diyeti bıraktığınızda fazlasıyla alacaksınız. Sadece 2 gün akşam yemeği yemeyeceksiniz ve hafta içinde yaptığınız tüm sapkınları yok edeceksiniz. Artık elinize kalem ve kağıt alıp eski alışkanlıklardan kurtularak hergün neler yemek gerektiğini yazmak olmalı.

Ayrıca birçok riski de içerisinde barındırmaktadır. Böylece daha etkili bir kilo verme menüsü oluşturmuş olursunuz. Günlük haftalık veya aylık ne kadar kilo verdiğini kontrol etmeli. Yani dinner cancelling hem kilo vermek isteyene göre hem de kilosunu kontrol etmek isteyene göre.

Yemek yemeyerek kilo vermek. Bunu 10 güne yayar isek 7700 kalori etmektedir ki bu da 1 kiloya eşittir. Eski kilonuzdan daha kilolu bir hale geleceksiniz. özellikle günümüzde alternatif tıbbın iyice popülerleşmesi ile bu konuda birçok seçenek hemen her gün karşınıza çıkmakta veya kulağınıza gelmektedir.

Sonra motivasyonları da kaçar ve artı olarak hormonlarını ve metabolizma düzenlerini de bozdukları için artık kilo vermeleri eskisinden daha da zorlaşır. Yani yediğimiz bir tüm ekmek bize günde 770 kalori olarak dönmektedir. Birden 1 2 kilo aldığınızı fark ediyorsunuz. Yani 1 hafta yada on gün ekmek yemeyi keser iseniz 1 kilo vermeniz mümkündür.

Bunların başında yemek yemeden zayıflama mümkündür fakat verdiğiniz kiloları diyeti bıraktığınızda fazlasıyla alacaksınız. Yemek yemeden kilo vermek hiç sağlıklı değil her zaman böyle devam edemezsin ki yemeye başladığında verdiğin kilolarıda geri alırsın 0 0 0 0. Kilo vermek istiyorum ama yemeden duramıyorum diyen hanımlar ve beyler için bir diğer tavsiye ise doğanın mucizelerinden faydalanmaları. O zaman ne yapacaksınız hemen haftada 2 gün dinner cancelling e geçeceksiniz.

Yemek yemeden kilo vermek mümkündür fakat oldukça sağlıksızdır. Hiç yemek yemeden kilo verilir mi bence bu soru nedense sağlıksız ve tehlikeli bir soru gibi geliyor kilo vermek için tabiki yemek yemememiz gerekiyor ancak hiç yemek yemeden kilo vermek ciddi sağlık sorunlarını da beraber getireceğini unutmayınız bazı arkadaşlar gemileri yakıp yeter artık zayıflayacağım diyerek bir hışımla tamamen yemeği keserek kendi kafasına göre ölüm rejimi gibi saçma bir duruma giriyorlar yahu bi sakin olun bir mantıklı düşünün ne. Bu yöntem oldukça zararlıdır. Kiloları fazla olanlar kendine mutlaka hedef koysun.

Ben diyete başlamadan önce 65 kiloyu gördüğüm zamanlar oldu şu an 55 kiloyum ama hala 5 kilo fazlam var inşallah onuda vericem.