Altıdan Sonra Yemek Yememek

February 28 2010 at 9 59 am.

Altıdan sonra yemek yememek. Bu sorunun iki cevabı var biri evet biri hayır. Bir başka araştırmada da kadınların günlük tükettikleri kalori miktarlarının yarısını akşam yemeğinden sonra aldıkları sonucuna varılmış. 5 den sonra yemeği keserek o akşam başka bir şey yememek kilo verme adına çok başarılı bir karar olduğunu düşünüyorum özellikle bu girişimi öğlenleri yediğiniz yemeği arttırmayarak yani nasılsa akşam 5 ten sonra yemek yemeden devam edeceğim o zaman öğlen yemeğini abarttıkça abartıyım şeklinde değil normal hayat standardınızı bozmadan 5 den sonrası yemek. Biri evet biri hayır.

Spordan sonra yemek yemenin bu kadar onemli oldugunu bilmiyorsum. özellikle intermittent fasting in son senelerde popülaritesinin çoğalmasıyla bu sual daha çok gündeme gelmeye başlamıştır. Daha sonra akşam yemek yemelerine izin verilmiş ve 600 gram kadar kilo almışlar. Genelde halk arasındaki zayıflama tüyoları şehir efsanesi olur fakat bu ilk 3 madde doğruluk payı olan ve ciddiye alınması gereken şeylerdir.

Altıdan sonra yemek yemek şişmanlatır mı sorusunun iki cevabı bulunmaktadır. Perhiz yapan çoğu bireyin kafasında akşam 6 dan sonra yemek yemek kilo aldırır mı veya bütün tersi yemezsek kilo verebilir miyiz. Eğer akşam yemeğinden sonra gün içinde ihtiyacın olandan daha fazla enerji alacak şekilde besleniyorsan bu sana kilo aldırabilir. Akşam yemeği yememek zayıflatırmı kilo verdirirmi halk arasında diyete başlandığında akla gelen ilk 3 madde ekmek yememek abur cubur yememek ve konumuz olan akşam yemek yememektir.

Bu yazımızda bu suale yanıt bulacağız. Eğer akşam yemeğinden sonra gün içinde ihtiyacın olandan daha fazla enerji alacak şekilde besleniyorsan bu sana kilo aldırabilir. Bu durum sadece erkekler için geçerli değil elbette. Mehmet erhan akdeniz says.